我们专注攀枝花网站设计 攀枝花网站制作 攀枝花网站建设
成都网站建设公司服务热线:400-028-6601

网站建设知识

十年网站开发经验 + 多家企业客户 + 靠谱的建站团队

量身定制 + 运营维护+专业推广+无忧售后,网站问题一站解决

减肥如何控制饮食(晚上用白醋7天暴瘦38斤)

现在生活越来越好,饮食也是越来越精致,在这样的生活之下,很多人都在不知不觉中就胖了起来,而肥胖则是很多人都感到困扰的一个问题,特别是女生。所以减肥就成了很多人的目标,但是体重这东西来的容易,要去可就难了,而且过程也比较难受,运动减肥太累,很多人坚持不下来,节食减肥吧,肚子又饿得慌,一不小心还容易反弹。

成都创新互联专注为客户提供全方位的互联网综合服务,包含不限于成都做网站成都网站制作、华蓥网络推广、小程序定制开发、华蓥网络营销、华蓥企业策划、华蓥品牌公关、搜索引擎seo、人物专访、企业宣传片、企业代运营等,从售前售中售后,我们都将竭诚为您服务,您的肯定,是我们大的嘉奖;成都创新互联为所有大学生创业者提供华蓥建站搭建服务,24小时服务热线:18980820575,官方网址:www.cdcxhl.com这怎么办呢?没关系,小编接下来就为大家带来一道减肥菜——醋溜白菜叶。晚上吃饭时别吃其他的,光吃一份醋溜白菜叶,吃下去相当于慢跑2小时,消耗1000卡热量,每天坚持轻松瘦出S码。而且因为白醋是一种低脂低热量食材,里面含水量高,有富含大量膳食纤维,常吃不仅能加速新陈代谢还能润肠通便,减肥吃它准没错,一起来看看吧。

【食材】大白菜、干辣椒、蚝油、白砂糖、白醋、生抽、食盐、大蒜

【做法】

1、把大白菜一片片撕开,清洗干净斜刀切成小片备用;干辣椒切段,大蒜切末备用。

2、开火烧锅,将锅烧至冒烟后倒入少许食用油,油热后放入干辣椒和大蒜,大火直接炒香,接着将白菜帮下入锅中翻炒均匀断生。接着将白菜叶倒入锅中,继续翻炒均匀。

3、炒匀后倒入少许生抽、蚝油,撒上少许白砂糖,淋入适量白醋翻炒均匀,接着撒上食盐、鸡精,继续翻炒均匀,调料化开后关火出锅就可以开吃了。

【文末小贴示】

1、切白菜的时候将白菜帮和叶分开,这样可以两者炒熟的程度都差不多,不至于一个炒熟,另一个炒太烂,或者一个炒熟另一个则夹生。

2、调料什么的不需要加太多,足够调味就好,不然光是调料的热量就要高出白菜很多了。


网站题目:减肥如何控制饮食(晚上用白醋7天暴瘦38斤)
网站路径:http://mswzjz.cn/article/dihdg.html

其他资讯