包含国内100g独防的词条（包含国内100g独防的词条是什么）

菠菜和豆腐能一起吃吗？

你好，我是家常美食尚姐很高兴受邀答题。

创新互联建站主要从事成都网站设计、成都做网站、网页设计、企业做网站、公司建网站等业务。立足成都服务桓台,10多年网站建设经验,价格优惠、服务专业,欢迎来电咨询建站服务:13518219792

菠菜里边含有草酸，豆腐主要是钙含量会比较高，过去观点也是认为酸和钙可能会发生反应会影响食物的营养吸收，或认为吃完以后可能会出现肾结石、胆结石，会有这种担心。但是在临床上是没有什么证据的，所以不必过分担心，一般不会造成什么大的影响。菠菜的食用方法和豆腐一般建议不在一起炖可能会好，如做凉拌菠菜豆腐，没有高温的作用，可能影响就比较小，而且营养价值可能更容易利用，应该是比较得当的。

可以一起吃的。

刚开始我也有这个误区，以为菠菜和豆腐不能一块吃。毕竟菠菜中含有草酸，和豆腐一起的话，人家就说，时间长的话，易形成结石，当时看到这个说法，自己都吓了一跳。那段时间不敢把菠菜和豆腐一块吃。

直到之后看了一个养生节目，其实菠菜和豆腐一起吃也没事的。

首先，要把菠菜焯水，这个是吃菠菜、荠菜含草酸类青菜的必备一步，去草酸；

其次，去了草酸的菠菜，可以和豆腐、粉丝、豆干等一起食用的，因为草酸去除之后，就不会再合成所谓的钙类，对身体有伤害了。

菠菜豆腐，是一道简单的美食，尤其是夏天。大家都喜欢吃。

你好！谢谢邀请。

菠菜和豆腐能一起吃吗？

可以肯定的说，菠菜和豆腐能一起吃。????????????

一直以来，很多人误认为，菠菜和豆腐相克，不能一起吃。????????????

是因为菠菜中富含草酸，草酸和豆腐中的钙结合形成草酸钙，从而引发肾结石。????????

实际上，草酸钙是很难被人体吸收的，没有被吸收也就无法进行生命运动，更无法进入肾脏等器官，因此也就没有机会在肾里引发结石。????????????

那么这些不被收收草酸钙，只能从胃中慢慢进入肠道，进而成为废物被排出体外。

而平常我们所说的草酸钙引起肾结石，是因为我们吃进去的草酸和身体里的钙结合形成了草酸钙，这些草酸钙已在肾脏里，肾脏里草酸钙积累多了，就成了肾结石。????????????

因此，菠菜和豆腐一起吃没有一点问题。????????

但是，菠菜中含有大量的草酸，而草酸容易与人体内钙，锌等微量元素形成结石，不仅仅易得结石病，而且还会造成钙，锌等流失，造成人体这些微量元素缺乏。????????

你好我是倔犟的驴哥，很高兴收到到你的邀请回答此问题。菠菜和豆腐能一起吃吗，答案是少食，不可多吃。为什么不能在一起食用呢，那么我们就从科学角度来阐述一下这个问题。

首先菠菜在我们日常生活中素有"补铁王子"之称，记得儿时看的大力水水，一吃菠菜力大无穷。因为它里面富含丰富的胡萝卜素，维生素c，叶酸，维生素k，矿物质(钙质铁质等)多种微量元素素。

其次豆腐属于豆制品，含有丰富的铁，镁，钾，锌，维生素等多种微量元素，素有"植物油"之美称。

为什么菠菜和豆腐尽量不要在一起食用呢，因为菠菜中含有草酸成分，会与豆腐中钙，镁形成草酸钙、草酸镁，这两种物质的沉淀不仅会影响人体钙质的吸收，还易导致结石产生。所以这两者尽量不要一起食用。

但科学上又表明：菠菜中草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐，再放焯过的菠菜，混在一起吃就没有问题了。

当然我们平时凉拌菠菜豆腐，也是一道不可缺少的美食，一个月吃几次还是没问题的，长期吃肯定是不行。希望我的回答能帮助到你！[微笑][微笑][微笑]

希望我的回答能帮助你解除烦恼[可爱][微笑]

到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望这1点解答对大家有用。

当前题目：包含国内100g独防的词条（包含国内100g独防的词条是什么）
URL链接：http://www.mswzjz.cn/qtweb/news12/27712.html

攀枝花网站建设、攀枝花网站运维推广公司-贝锐智能，是专注品牌与效果的网络营销公司；服务项目有等

广告

声明：本网站发布的内容（图片、视频和文字）以用户投稿、用户转载内容为主，如果涉及侵权请尽快告知，我们将会在第一时间删除。文章观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服。电话：028-86922220；邮箱：631063699@qq.com。内容未经允许不得转载，或转载时需注明来源： 贝锐智能